Spread the love

Saat Anda sedang dalam liburan penuh atau bahkan ketika Anda hanya melakukan perjalanan akhir pekan, makanan Anda bisa menjadi tonggak sejarah yang menyenangkan di hari Anda daripada subjek mimpi buruk Anda; dan berbicara tentang mimpi buruk, biaya makan dapat menghabiskan sebagian besar anggaran liburan Anda. Berikut adalah beberapa tips yang akan membantu Anda makan lebih baik, menghabiskan lebih sedikit dan, sebagai hasilnya, bahkan mungkin tidur lebih nyenyak saat dalam perjalanan.

Sarapan

Mulailah hari Anda dengan sarapan sehat dan, menurut definisi, itu tidak termasuk ‘hanya mengambil donat untuk jalan-jalan’. Bukan berarti ada yang salah dengan donat, tetapi donat dan kue kering mengandung gula dan lemak yang tinggi — gula dapat memberi Anda pagi hari meningkatkan tetapi itu tidak berlangsung lama dan setengah jalan melalui pagi Anda, Anda akan menemukan diri Anda mencari sarapan kedua atau makan siang.

Taruhan terbaik Anda untuk sarapan adalah makan makanan yang seimbang, sama seperti makanan Anda yang lain pada hari itu: Banyak hotel dan motel menawarkan sarapan kontinental gratis — itu hanya berarti sarapan prasmanan dengan variasi makanan yang baik — hanya apa yang Anda butuhkan dan apa Anda harus mencari! Jalani prasmanan Anda akan menemukan mereka menawarkan roti, wafel, dan muffin Inggris tepat di sebelah pemanggang roti, beberapa selai, jeli, dan sirup untuk dioleskan atau dituang pada pilihan panggang Anda, berbagai sereal dingin dengan susu atau terkadang oatmeal panas , beberapa buah untuk lauk Anda atau untuk dicampur dengan sereal Anda dan kemudian ada yogurt, jus jeruk, jus jeruk dan teh atau kopi. Jika Anda melewatkan sarapan kontinental dan memilih makan di restoran, aturan yang sama tentang sarapan seimbang berlaku tetapi Anda dapat menambahkan telur, bacon, sosis, dan layanan meja ke dalam campuran.

Setelah sarapan selesai, Anda akan memiliki ‘tangki penuh’ yang akan membuat Anda tetap menjalani aktivitas pagi dan membuat Anda tetap fokus menikmati jadwal penuh daripada terganggu oleh perut kosong.

Makan siang

Ketika Anda memikirkannya, masuk akal untuk makan utama hari Anda di tengah hari — terutama saat Anda bepergian. Apa yang Anda lakukan adalah mengemas kalori dan kemudian, selama sore aktif Anda, membakarnya. Ini juga masuk akal secara finansial; banyak restoran memiliki makan siang spesial yang menampilkan semua hal yang dapat Anda beli nanti, pada waktu makan malam — dengan harga lebih tinggi.

Jika Anda menginap di hotel atau motel, tanyakan kepada petugas meja atau pramutamu tentang restoran favorit mereka. Anda mungkin mendapatkan tip tentang restoran yang menyajikan beberapa makanan favorit lokal; itu cara yang bagus untuk meningkatkan pengalaman perjalanan Anda dengan cita rasa lokal asli.

Aturan tentang makan makanan seimbang bekerja untuk makan siang dan juga untuk setiap makanan lainnya. Anda mungkin memulai makan siang Anda dengan salad dengan saus salad favorit atau salad buah atau cangkir buah atau salad itu mungkin menjadi hidangan utama — ada beberapa salad hidangan utama yang sangat mengenyangkan dan sehat (seimbang) dengan potongan ayam, ham, bacon , crouton berbumbu dan dunia bahan lainnya. Tergantung di mana Anda bepergian, Anda mungkin hanya ingin sedikit bereksperimen dengan beberapa item menu favorit lokal — mintalah pelayan atau pramusaji Anda untuk menyarankan sesuatu dan pastikan untuk bertanya tentang bahan-bahannya jika ada sesuatu yang Anda tahu tidak boleh Anda makan.

Jangan lewatkan makanan penutup! Hidangan kecil atau es krim, dengan atau tanpa topping atau sepotong kecil pai atau kue adalah cara yang bagus untuk menyelesaikan makan siang Anda (ingat, ini adalah makanan BESAR Anda hari ini).

Makanan ringan?

Makanan “berjaga-jaga” selalu merupakan ide bagus saat Anda bepergian. Anda mungkin sedang berjalan-jalan atau hanya bepergian ketika Anda mendapatkan dorongan untuk “makan sesuatu.” Berhenti dan membeli sesuatu selalu memungkinkan, tetapi itu benar-benar pengeluaran yang tidak perlu jika Anda memiliki tas makanan ringan yang disimpan di tas atau ransel Anda — selain itu, berhenti di sepanjang rute tur untuk membeli sesuatu berarti Anda membayar harga wisata yang melambung! Cara menyusun tas camilan sendiri adalah dengan mampir ke toko kelontong dan membeli buah-buahan kering, kacang-kacangan, kismis, kerupuk, dan sesuatu untuk ditaruh di atas kerupuk seperti selai kacang atau keju. Jauhkan tas makanan ringan Anda berguna!

Makan malam

Setelah makan siang besar Anda, Anda harus mencari makanan ringan untuk mengakhiri hari Anda — itu baik untuk lingkar pinggang Anda dan akan memberi Anda tidur malam yang lebih baik. Satu ide bagus dan ekonomis untuk makanan akhir hari itu adalah menggabungkan perjalanan yang seharusnya Anda lakukan ke toko kelontong untuk makanan ringan Anda dengan beberapa pembelian untuk makan malam Anda. Dapatkan beberapa daging makan siang yang lezat, roti, keju untuk membuat sandwich dan beberapa buah untuk pencuci mulut.

Banyak hotel dan motel memiliki lemari es kecil di kamar mereka dan bahkan banyak yang memiliki microwave; saat membuat reservasi, pilih lokasi dengan fasilitas ini dan gunakan. Membuat makan malam sendiri dapat menghemat anggaran liburan Anda dan bahkan memungkinkan Anda menabung cukup banyak untuk menghabiskan satu hari ekstra mengunjungi atraksi yang mungkin harus Anda lewati.

Rumah lagi!

Itu selalu baik untuk berada di rumah dan jika itu tidak terjadi pada Anda, Anda mungkin melihat beberapa tips makan dan pengeluaran ini dan menerapkannya pada kebiasaan makan dan anggaran makanan Anda bahkan ketika Anda tidak sedang bepergian.

Baca juga: Begini Cara Memilih Sepeda yang Tepat